Deze massage geeft nieuwe energie en is dikwijls een aanzet om op een andere manier met je lichaam om te gaan. Het brengt ontspanning en werkt vaak verzachtend. Een belangrijk effect van ontspannen is dat het je de mogelijkheid geeft, door de rust en aandacht, te leren luisteren naar je lichaam.

Bij klassieke massage wordt gezocht naar een totale ontspanning van het lichaam. Waarbij op de huid wordt ingewerkt door middel van wrijving, kneding en drukking. Hierdoor worden spieren, pezen en gewrichten losgemaakt van spanningen, zodat ze weer soepel en zacht worden.

De massage wordt gegeven in een aangename, rustgevende ruimte. Je ligt op een massagebank, tijdens de massage wordt je warm gehouden onder handdoeken.